骨盤ダイエットに不可欠なO脚の矯正
「太らない体質」になるために根本的に改善しなければいけないのが次の３つの事です。
１．骨盤を整える
２．内臓下垂を解消する
３．Ｏ脚を改善する
そしてこれら３つのことは全て関連しています。
まず、内臓下垂についてですが、内臓下垂とは、内臓が沈んでしまうことで、骨盤のゆがみによっておこります。
骨盤は内臓の受け皿的な役割をしているため、骨盤が歪むと内臓が沈んでしまうのです。
O脚については、骨盤を矯正する過程では、必ず「Ｏ脚矯正」、「姿勢の矯正」も必要になってきます。
O脚の状態だと、骨盤矯正しても、骨盤が外側に引っ張られてしまい、また直ぐに骨盤は開いてしまうからです。
骨盤が閉まれば「ヒップアップ」もできます。
骨盤をしっかりと整え、太らない体質になる骨盤ダイエットに成功するためには、日常生活で座り方や立ち方にも注意をするなどしながらO脚を改善する必要があります。
